وهذا ما يجعلنا نفكر كثيراً في ضرورة قياس ضغط الدم ما بين الحين والآخر، من أجل الوقاية من ارتفاع ضغط الدم. كذلك، ينصح دائماً بالاحتفاظ بقراءات الضغط بانتظام حتى تتمكن من معرفة الحالة الصحية لك وما إذا كان هناك

تدهور أو تحسن في معدل ضغطك. مقالة اليوم تضم اعراض ارتفاع الضغط بشكل أكثر تفصيلاً، مع توضيح طرق الوقاية منه.
قد يحدث ارتفاع طفيف في ضغط الدم، وهذا النوع لا يعد حالة مرضية فعلية.

حيث يمكن السيطرة عليه بسهولة من خلال ممارسة الرياضة واتباع عادات نمط الحياة الصحية. ولا تظهر أعراض لارتفاع الضغط الطفيف، بل يمكن اكتشافه فور إجراء الفحوصات المنتظمة لضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم

من المعروف أن معدل الضغط الطبيعي للإنسان غالباً ما يكون 80 / 120، وقد يختلف هذا المعدل تبعاً للعمر. ويمكن القول إن ارتفاع الضغط الخفيف يمكن حدوثه عندما يتراوح الرقم العلوي بين 120 – 129 ملم زئبقي، في حين يبقي الرقم السفلي 80 ملم زئبقي أو أقل.
ونادراً ما يكون لارتفاع ضغط الدم أعراض ملحوظة، إلا أنه قد يظهر بشكل مفاجئ مما يجعله من الحالات التي تستدعي القلق والمتابعة بشكل مستمر. حيث إن الارتفاع الحاد في ضغط الدم قد يشير إلى وجود حالة طارئة تحتاج للعناية الطبية الفورية. وقد تتمثل تلك الأعراض في:

• رؤية مشوشة.
• نزيف في الأنف.
• ضيق في التنفس.
• ألم في الصدر
• صعوبة في التكلم.
• تنميل في الوجه.
• ضعف الذراعين أو الساقين.
• دوخة وعدم اتزان.
• الغثيان أو القيء.
• تعرق شديد.
• احمرار الوجه.
• دم في البول.
• اضطراب ضربات القلب.
• العصبية وعدم السيطرة على انفعالاتك.